整体院 整心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 春の腰痛にご注意ください
- こんにちは
整体院整心です
少しずつ暖かくなり、体を動かしたくなる春
実はこの季節、腰痛のご相談がとても増えます
「冬は大丈夫だったのに、急に腰が痛くなった」
「朝起きると腰が固まっている」
そんな声をよくいただきます
なぜ春に腰痛が増えるのでしょうか
◎寒暖差による自律神経の乱れ
◎新生活や環境変化によるストレス
◎暖かくなって急に動き出すことによる負担
◎冬の間に固まった筋肉が緩みきっていない状態
春は気持ちが前向きになる反面
体はまだ冬モードのままということが多いです
その状態で無理をすると
骨盤のバランスが崩れ
腰に負担が集中してしまいます
特に大切なのは
「骨盤にしっかり体重を乗せられているか」です
骨盤が安定していないと
腰の筋肉が常に頑張り続けることになります
それが慢性的な腰痛の原因になります
■こんな症状はありませんか
◎長時間座ると腰がつらい
◎立ち上がる瞬間に痛みが走る
◎お尻や太ももまで重だるい
◎朝が一番つらい
我慢していると
ぎっくり腰につながることもあります
早めのケアが大切です↑チャッピーが頑張って作ってくれました！笑
実際に通われている方の嬉しいお声です
「足の痛みがだいぶ楽に」
「下半身のしびれが軽くなった」
「腰と肩が楽になりました」
「バンザイが楽になりました」
皆さま最初は不安な表情でしたが
今では笑顔でピースしてくださっています
体が変わると
表情まで明るくなります
それが私たちの一番の喜びです
体が良くなって、何をしたいですか？
春の腰痛は
放っておけば長引きます
でも
正しく整えれば
体は必ず応えてくれます
高崎市で腰痛にお悩みの方
整体院整心は
気持ちも体も最強にする整体院です
春を快適に過ごすために
今から体を整えましょう
ご予約お待ちしております
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