整体院 整心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 【人に聞かずに動いて、体を痛くしてしまう人へ】
- 「これくらい大丈夫」
「自分で何とかできる」
そうやって頑張れる人ほど、
実は体を壊しやすい。
腰が痛いのに
YouTubeを見て自己流ストレッチ。
肩が痛いのに
無理に筋トレ。
友人に聞いた事で努力しても改善しない方。
結果、
“原因”ではなく
“痛い場所”をいじって悪化させる。
体の構造を整える医学の視点では、
痛みは結果であって原因ではありません。
例えば腰痛。
本当の原因は
◎骨盤に体重が乗っていない
◎股関節が使えていない
◎体の軸が崩れている
ここを整えずに動けば、
頑張るほど痛みは強くなる。
あなたが悪いのではない。
ただ、
正しい順番を知らないだけ。
「努力」よりも
「構造」。
自分で抱え込まず、
まずはプロに相談してください。
整体院 整心
山里 喬之
悩みをとことん受け止め、気持ちも体も、最強にする整体院。
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