ストレッチアルファ
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ストレッチアルファ(stretch alpha)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/7
- 公園日和
- みなさんこんばんは！
トレーナーの高橋です。
いやー寒いですね。
まさか本当に雪が降ってくるとは。
それも結構な大雪！！
明日は更に降るとか！？みなさん気をつけましょうね。
さてブログの内容は昨日のこと。
昨日はポカポカしてましたね。日陰は思ったより気温は上がってないですが
日の当たる場所は本当に暖かかったですね。
そんな昨日は私ほぼ外出しておりました。
長女とのベビースイミング！そのまま2人でご飯食べて
最高の天気で公園遊びです！！
ポカポカしていたので僕も長女も上着を脱いで
とっても心地よかったですね！
そして今度はお兄ちゃんのスイミング！
長女はその隙にお昼寝。
ポカポカ日和は良かったんですが眠い！！！
ほんっとに眠かったです。
腕の中で眠る長女が羨ましくてたまらなかったです！
そしてそんなポカポカの翌日が今日の雪ですよ！
なーんて素敵なお天気なんでしょうね！？
インフルエンザでもコロナでもない謎熱を出す方が多いようです。
周りの方やお客様でもいらっしゃいます。
みなさん十分注意してくださいね。
明日、僕も行きますが投票に行かれる方。
気をつけて行ってきてくださいね。
急な温度変化は体にはかなりのストレスです。
固まるだけじゃなく睡眠の質にも影響します。
ストレッチやピラティスで体と心を整えてましょう！
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