ストレッチアルファ
- エステ
- リラク
- 千葉県千葉市中央区富士見１－１０－３ ＳＣ若松ビル１Ｆ
- JR千葉駅東口徒歩5分、京成千葉駅徒歩7分、千葉都市モノレール栄町駅徒歩2分
ストレッチアルファ(stretch alpha)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/19
- 陸上選手再開しました！
- みなさんこんにちは！
stretch alphaトレーナーの家中です！
私事ですが、タイトルにある通り、陸上競技を再開しました～！
元々陸上選手でずっと現役ではあるのですが、
試合が終わると半年くらいお休みする、なんちゃって現役選手なんです(笑)
今シーズンは３か月だけお休みしてトレーニングに励んでいたので、
例年に比べると自分が選手であることの自覚が強い方です笑
専門は棒高跳で、他の種目よりもトレーニングやストレッチが重要になってきます
その点では今の身体の仕上がりは最高にいいです！
最近暖かくなってきたこともあり、跳びたくてうずうずしていたので
競技場までの道もるんるんでした！！
久しぶりに跳ぶときは身体の状態を把握して感覚を戻す事に時間をかけるのですが、
全体的に調子が良かったので、今シーズンは期待できそうです！！
ここで勝手に抱負を述べますと、
これまでの自己ベストは３ｍ４５
そこを超えて７月の試合で３ｍ５０を確実に跳びます！
そしてシーズン中に３ｍ６０！
あえて断言します！
２５歳になると本当に怪我との戦いでして
まだ早いよーと言われることもありますが、
学生時代の感覚で競技を続けると身体がきつくてしょうがないのです
すぐどこか痛くなるし、思うように動かないしで
なんてスポーツが向いていないんだろうと何度も思いました
だからこそ、
インナーのトレーニングやストレッチ、基礎トレーニングが大事になってきます
坂本トレーナーと高橋トレーナーからもセルフストレッチのお話がありましたが
私もここ数日は毎日３０分以上かけてストレッチとエクササイズをしています！
セルフストレッチのやり方、感覚を見直して意味のある時間になるように心がけています！
何においても身体を変えるのは『習慣』ですよね！
もしストレッチの方法がわからない、自分でできないという方は
私たちが代わってストレッチいたします！
身体を変えるヒントを持ち帰っていただきたいです！
ぜひ、お試しください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【初めての方限定】パーソナルストレッチ60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
もっと見る
ストレッチアルファ(stretch alpha)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥550 【土日限定】肩周り集中ストレッチ20分 550円
|
|
新 規 |
¥5,500 【初めての方限定】パーソナルストレッチ×マシンピラティス８０分
|
|
新 規 |
¥3,300 【初めての方限定】パーソナルストレッチ40分
|
|
新 規 |
¥4,950 【初めての方限定】パーソナルストレッチ60分
|
|
新 規 |
¥6,600 【初めての方限定】パーソナルストレッチ80分
|
|
新 規 |
¥2,000 【初回体験】マシンピラティス 30分￥2,000
|
