ストレッチアルファ
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ストレッチアルファ(stretch alpha)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- 春の香り
- みなさんおはようございます！
トレーナーの高橋です。
昨日はお休みをいただいたのですが
いやー暖かい！！こんなお散歩日和があったでしょうか！？
風が強いことには目を瞑っています。
ってことで、昨日は遊びに行くのにたーっくさん歩きました！
以前も書いたかもしれませんが我が家は子どもたちをよく歩かせます。
昨日もバス停まで大人の足で10分程歩いてからバスに乗車して15分くらいのショッピングモールまで歩いて行きました！
途中には自然の多い場所もあって本当に気持ちよかったです！
そして朝から子どもたちとサンドイッチを作って
それを持って途中の公園によってお昼を食べて、1時間ちょっと遊んで
ショッピングモールに着いておやつと少し遊んで夕飯。
帰りも子どもたちが行けると言うので歩きました！
が、流石に疲れたのでしょう。帰りは家が遠かったですね。
それでも心地よい疲れに自然の中で洗われた心
子どもたちもすごく楽しそうにしていたのでとても良き休日でした！
そんな道中出会った春をみなさんにお裾分けです！春ーーー！！って感じしますよね！
冬が結構好きな僕としては少し寂しさもあるのですが
それでも心地よい日が増えるのは嬉しい！！
ただ気温や気圧が安定しておらずいろいろ乱される時期でもあります。
自律神経も乱れやすく、体にも負担がかかります。
これから仕事面でも忙しくなる方も多いでしょう。
何かを始めるのにも春はいい季節！
ストレッチやピラティスで心と体を整えましょう！
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