ストレッチアルファ
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ストレッチアルファ(stretch alpha)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/24
- 桜
- みなさんこんばんは！
トレーナーの高橋です。
昨日お休みをいただいておりまして、例のごとく歩きで遊びに行きました。
もちろん子どもたちにもたっくさん歩いてもらってます！
歩くことは健康的なのはもちろん、足底への刺激が前頭前野の活性化につながるみたいです！
まさにいいことづくめですね！
個人的には道中のいろんな出会い。植物や生き物、その他いろんな発見がとても素敵で歩き移動の醍醐味だと思っています！
そんな昨日の歩き移動では桜に出会いました！
もう咲いているんですね。今年桜の花を見たのは初めてでした。
最近寒いのか暖かいのかわからない日が続いていますよね。
寒がりの僕は結局冬と同じ格好してます。
そんな日々の中でも確実に春は近づいて来ているのだと感じられる素敵な出会いでした。
他にも昨日は使われなくなった蜂の巣を見つけたり、途中の公園に寄り道したらお友達に会えたりと、たくさんの出会いがありました。
歩いたからこそ見れる景色や発見がたくさんあります！
人通りや交通量の少ない道路を選べば子どもたちと遊んだり親子の時間も楽しむことができるのでとってもおすすめです！
もちろん大人の健康管理にも一役買ってくれます！
ただもちろん疲れるのでその後のケアは大切です！
僕もしっかりストレッチします！
みなさんもたまには僕に騙されたと思って歩いてみてください！
その後のケアはお任せください！！
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