セイタイヒザセンモン クラティオセジュツイン
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クラティオ施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 膝に優しい「厚底靴」。実は物理的な罠があります
- こんにちは。藤沢の膝痛専門、クラティオ施術院の村上です。
「膝が痛いから、クッション性の高いふわふわの厚底靴を買った」
「ウォーキングシューズは、一番柔らかいものを選んでいる」
藤沢の海岸沿いや遊歩道を歩く際、膝を守るために「靴のクッション」を頼りにされている方は多いですよね。もちろん、衝撃を吸収してくれる心強い味方です。
しかし、そのクッションの「物理的な使い方」を間違えると、逆に膝を壊す原因になってしまうことをご存知でしょうか？
「ふわふわ」が招く、物理的な渋滞
物理学の視点で見ると、クッション性が高すぎる靴には、ある「罠」が潜んでいます。
接地情報の遮断： 足裏が地面の感触を失うと、脳は「足元が不安定だ！」と判断します。
すると、身体は倒れないよう無意識に膝まわりの筋肉をガチガチに固めてしまいます。
良かれと思って選んだクッションが、実は自らの筋肉で関節内のスペースを押し潰す「物理的な渋滞」を招き、半月板や組織を窒息させてしまうのです。
解決の鍵：クッションを「利用する」身体の再設計
道具に「守ってもらう（受動的）」のではなく、クッションの反発を「利用する（能動的）」視点が必要です。
重心の影のコントロール： クッションの沈み込みに負けず、スムーズに体重を前へ逃がす「重心の設計」を行います。
物理的な感度の回復： 12年の臨床経験に基づき、厚底靴を履いていても地面の情報を正しく捉え、膝を「除圧（じょあつ）」できる身体へと整えます。
結論：あなたの膝を守るのは、靴ではなく「物理法則」
先日の3月1日の勉強会でも、こうした外部環境（靴や地面）のエネルギーをいかに関節内部の「除圧」に繋げるか、最新の知見を深めてまいりました。
道具を「魔法の杖」にして終わらせないために。
藤沢の皆様が、お気に入りの靴を履いて、どこまでも軽やかに歩き続けられる未来をサポートします。
【検索用キーワード】
ひざ / 膝 / 整体 / 藤沢 / 辻堂 / 大船 / ウォーキング
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