セイタイヒザセンモン クラティオセジュツイン
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クラティオ施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 買い物袋、左右どっち？膝の寿命を決める「持ち方」
- こんにちは。藤沢の膝痛専門、クラティオ施術院の村上です。
「スーパーの帰り道、重い袋を持っていると膝の内側が痛む」
「いつも同じ側の手でバッグを持っている」
日常の何気ない「荷物の持ち方」が、実はあなたの膝を内側からじわじわと破壊しているかもしれません。今回は、膝を救うための「荷物の物理学」をお伝えします。
重い袋が作る「膝の雑巾絞り」
物理学の視点で見ると、片手で重い荷物を持つことは、膝に対して強力な「回転力」を発生させます。
物理的な連鎖： 例えば右手に重い袋を持つと、身体は右に傾こうとします。それを倒れないように支える際、反対側の左膝には、内側へ押し潰されるような強烈な「捻じれ」のストレスがかかります。
膝の内側の悲鳴： この捻じれこそが、半月板や軟骨を「雑巾絞り」のようにすり潰す物理エラーの正体です。毎日同じ側で持ち続けることは、毎日同じ場所を攻撃し続けることと同じなのです。
膝を救うには「外側からの物理（動作設計）」と、膝を構成する「内側の材料（組織の質）」の両輪が必要だということです。
物理の改善： 荷物を左右交互に持つ、あるいは身体に引き寄せて持つことで、膝への回転力を最小限に抑える「除圧」の知恵。
材料の改善： 血液データから栄養状態を読み解き、物理的なストレスに耐えうる「しなやかな組織」を身体の中から作っていくアプローチ。
結論：藤沢の日常を、一生歩き続けるために
「たかが買い物袋」と思わないでください。その数キロの荷物が、10年後のあなたの歩行を左右します。
「自分の持ち方のクセが膝を壊していないか不安」
「整形外科では『異常なし』と言われたけれど、歩くと痛い」
そんな時は、12年の臨床経験と最新の代謝・物理学を兼ね備えた、藤沢のクラティオ施術院にご相談ください。あなたの日常動作を一つずつ、痛みの出ない「物理」へと再設計いたします。
ひざ / 膝 / 整体 / 藤沢 / 辻堂 / 大船 / 買い物
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