セイタイヒザセンモン クラティオセジュツイン
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クラティオ施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- その履きやすさが、膝の「遊び」を奪っている。
- こんにちは。藤沢の膝痛専門、クラティオ施術院の村上です。
これからの季節、藤沢や鵠沼の街、そして海岸沿いで増えてくるのが「サンダル」や「スリッパ」での外出です。
サッと履けて便利なこれらの履物ですが、実は膝の専門家から見ると、非常にリスクの高い「物理的な罠」が隠されています。
あなたが「履きやすい」と感じているその一足が、実は膝の大切な【遊び】を奪っているかもしれません。
物理学で読み解く：なぜサンダルが膝を壊すのか
足元が固定されていないサンダルやスリッパを履いている時、私たちの身体は無意識に「脱げないように」という防衛反応を起こします。
足指の「ロック」と膝の連動： 脱げそうな履物を押さえるために、足指を丸めたり、逆に反らせたりして固定しようとします。この時、足首から膝にかけての筋肉はガチガチに緊張し、関節内部の「遊び」が完全に消失します。
サスペンションのない衝撃： 遊びがなくなった膝は、歩行時の衝撃を逃がすことができません。一歩歩くごとに、地面からの突き上げが直接、膝の組織へと叩きつけられます。
本来、膝は数ミリの「ゆとり」を持って動くことで衝撃を逃がしていますが、履物のせいでその機能が物理的にロックされてしまうのです。
不安定な履物で歩き続けることは、組織に対して持続的に【異常な加圧】をかけ続けている状態です。これが長引く重だるさの正体となります。
物理の再設計：膝に「ゆとり」を取り戻す
当院では、単に膝を調整するだけでなく、足元から伝わる物理的な連鎖を整えます。
関節内の除圧： 履物による緊張で潰れてしまった関節内のスペースを物理的に確保します。
荷重ベクトルの修正： どんな履物を履いていても、膝をロックさせずに「遊び」を保ったまま歩ける身体の使い方を再設計します。
結論：10年後の歩行を、今の「足元」で決めないで
「最近、歩くとすぐに膝が疲れる」
「サンダルで出かけた後に膝が熱を持つ」
それは、膝の筋力不足ではなく、物理的な「ゆとり」が足りないサインかもしれません。
藤沢のクラティオ施術院では、あなたの日常に潜む物理エラーを特定し、痛みの出ないしなやかな膝環境を取り戻します。一生自分の足で湘南の街を楽しむために、まずは足元から見直してみませんか？
ひざ / 膝 / 整体 / 藤沢 / 辻堂 / 大船 / サンダル / 膝痛
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