セイタイヒザセンモン クラティオセジュツイン
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クラティオ施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- デスクワーク中の「座り直し」が膝を壊す理由。
- こんにちは。藤沢の膝痛専門、クラティオ施術院の村上です。
デスクワーク中、お尻がムズムズして「グイッ」と座り直すことはありませんか？
実は、この何気ない【座り直しの1秒】に、膝の組織を物理的に追い詰める罠が潜んでいます。
「座っているだけなのに、なぜか膝が重だるい」
その答えは、筋力不足ではなく、座面の上で繰り返される【物理的なエラー】にあります。
物理学で斬る：お尻をズラす瞬間の「万力」
お尻を座面の後ろへ押し込もうとする時、多くの方は無意識に「足を床に固定」したまま動こうとします。この瞬間に起きる物理現象を分析します。
逃げ場のない回転ストレス： お尻を動かそうとする力（作用）に対して、床に固定された足は動かないため、その中間にある「膝関節」がすべての捻じれを受け止めることになります。
物理的な万力： 座面との摩擦に抗ってお尻を動かす際、膝には強烈な「圧縮」と「回転」が同時に加わります。これは、膝を万力で締め上げながら無理やり回しているのと同じ状態です。
1日に何度も繰り返されるこの「座り直し」。そのたびに膝の隙間（ゆとり）を押し潰していては、どんなに優れた施術を受けても、組織の回復は追いつきません。
物理の再設計：一度「浮かせて」から動く
当院では、膝の調整と同時に、こうした「無意識の破壊動作」を書き換えるための動作設計を行います。
関節内の除圧： 12年の臨床知見に基づき、繰り返しの圧迫で「遊び」を失った膝関節内に、再び物理的なゆとりを取り戻します。
摩擦の引き算： 足を固定したままお尻をズラすのではなく、一度「除圧」してから動くという、膝に負担をかけない物理的に正しい座り直しを再設計します。
結論：あなたの日常から「膝を壊す瞬間」を消していく
「ずっと座っていると、立ち上がる時に膝が固まって痛い」
それは、座っている姿勢そのものよりも、その間の「動かし方」に原因があるかもしれません。
藤沢のクラティオ施術院では、あなたの日常動作をバイオメカニクスの視点で徹底的に分析し、10年後も20年後も、自分の足で軽やかに動ける身体作りをサポートします。
ひざ / 膝 / 整体 / 藤沢 / 辻堂 / 大船 / デスクワーク / 座り方
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