セイタイヒザセンモン クラティオセジュツイン
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クラティオ施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 湘南の足元。その「指の浮かせ」が膝を固める。
- こんにちは。藤沢の膝痛専門、クラティオ施術院の村上です。
暖かくなり、テラスモール湘南や江ノ島周辺でも、ビーチサンダルやラフなサンダルで歩く方を多く見かけるようになりました。
しかし、「サンダルで歩くと、スニーカーより膝が重だるくなる…」と感じたことはありませんか？
実は、湘南らしいその足元に、膝を物理的に「ロック」させてしまう罠が潜んでいます。
物理学で斬る：サンダルが脱げないための「指の反り」
サンダル、特に鼻緒があるタイプや踵の固定がない履物で歩く際、私たちは無意識に【足の指を浮かせたまま】歩いています。サンダルが脱げないように、指で引っ掛けている状態です。
このわずか数ミリの「指の反り」が、膝に致命的な物理エラーを引き起こします。
遊びを失った膝は、アスファルトからの硬い衝撃を逃がせません。一歩ごとに、関節内部を物理的に叩き潰す「破壊ストレス」が蓄積されていくのです。
膝を守る極意は、いかに日常のストレスを引き算し、【除圧】の時間を作るかです。
サンダルを履くな、ということではありません。指先の余計な緊張が、膝の「ゆとり」を奪っているという物理的な事実に気づくことが大切です。
物理の再設計：足元から膝を「除圧」する
当院では、膝そのものの調整に加え、足首や指先の使い方から荷重バランスを再設計します。
関節内の除圧： ロックされて固まった膝関節内に、再び物理的な隙間を取り戻します。
荷重伝達の最適化： 指を浮かさなくても、サンダルでも膝に衝撃を溜めない「力の逃がし方」を再構築します。
結論：湘南の風を、軽い足取りで。
「サンダルだと膝が痛いのは、年のせいかな…」と諦めないでください。
それは筋力の問題ではなく、末端から始まる物理エラーです。
藤沢の皆様の膝を分析してきました。正しい動作設計さえあれば、大好きな湘南の街をいつまでも軽やかに歩き続けることができます。
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ひざ / 膝 / 整体 / 藤沢 / 辻堂 / 江ノ島 / サンダル
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