セイタイヒザセンモン クラティオセジュツイン
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クラティオ施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 桜を求めて。急に増えた「歩数」が膝を熱くする。
- こんにちは。藤沢の膝痛専門、クラティオ施術院の村上です。
今週末、藤沢の桜は見頃ですね！
「せっかくだから、引地川沿いをいつもより長く歩こう」
「お花見がてら、江ノ島までウォーキングしてみよう」
そんな春の陽気に誘われて歩数を増やした翌朝、膝のお皿の周りが「ジンジン熱い」「重だるい」と感じることはありませんか？
それは、あなたの膝が物理的な【オーバーヒート】を起こしているサインです。
物理学で斬る：オイル切れのエンジンを回し続けていませんか？
歩行という動作は、関節内での「摩擦」の連続です。
摩擦係数の跳ね上がり： 冬の間に活動量が減り、遊びが少なくなった膝は、潤滑システムが「休止モード」になっています。そこにいきなり1万歩の衝撃を加えるのは、【オイルの切れたエンジン】を高速回転させるのと同じです。
逃げ場のない摩擦熱： 摩擦によって生じた熱は、関節内の内圧をさらに高めます。膨張した組織はさらに隙間を埋め、逃げ場のない熱が「重だるさ」や「炎症」を引き起こします。
痛みを抱えたまま歩くことは、壊れた機械を無理やり動かす破壊行為です。
まずは関節の隙間を広げ、潤滑システムを再起動させる【除圧】を行うこと。物理的に摩擦を減らせる状態にしてから歩き出すのが、プロの教えるウォーキングです。
関節内の除圧： 圧迫され、熱を帯びた関節内部に物理的な「ゆとり」を作り、滑液がスムーズに循環する環境を再構築します。
摩擦を最小限にする荷重ライン： 膝一点に負担をかけず、足首と股関節で衝撃を逃がす、物理学に基づいた歩き方をアドバイスします。
結論：満開の桜を、最後まで笑顔で楽しむために。
「せっかくの春だから無理してでも歩きたい」というお気持ち、よくわかります。
週明けに「膝が痛くて動けない」と後悔する前に。
当院の除圧調整で、摩擦のない軽やかな膝を手に入れませんか？
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