リモア 藤沢店(re×more)のブログ一覧 (1/11)

【第一印象は「おでこの柔らかさ」で決まる?!】「怒ってる？」「疲れてる？」……そんなつもりはないのに、人からそう聞かれることが多いなら、眉間の「険しいシワ」が定着しているか…続きを見る

【新生活を万全のコンディションで迎えるために。】3月は「卒業」「異動」「引っ越し」など、生活環境がガラリと変わる直前のタイミング。無意識のうちにストレスや緊張が重なり、体…続きを見る

【あなたの脳、休めていますか？】夜、布団に入っても「あれをやらなきゃ」「明日の準備は……」と、頭の中で考え事が止まらない。そんなことはありませんか？新生活が近づく3月は、…続きを見る

【鼻詰まり・目の痒みによる「むくみ顔」の正体】3月のこの時期、花粉症に悩む方にとって辛いのは、鼻や目の痒みだけではありませんよね。鏡を見た時の「顔の腫れぼったさ」にガッカ…続きを見る

【冬に溜めた「脂肪のコート」を脱ぎ捨てよう。】「冬は寒かったから動けなくて……」そんな言い訳も通用しなくなる3月。冬の間に蓄えてしまった脂肪、いわば「脂肪のコート」を脱ぎ…続きを見る

【せっかく歩くなら、太ももを太くしない歩き方を!】暖かくなり、「ダイエットのために一駅分歩こうかな」「お散歩を増やそう」と前向きになる3月。素晴らしい心がけですが、ちょっと…続きを見る

【脂肪を燃やす時間がない！そんな時の最終手段は？】卒業式や入学式、送別会……3～4月はフォーマルな服を着る機会が多い季節。いざクローゼットからスーツを取り出して着てみたら、…続きを見る

「朝、起き上がる時に頭がフワフワする」「しっかり寝たはずなのに午後猛烈に眠い」。3月特有のこの不調、実は医学的にも理由があるんです。キーワードは「三寒四温」。激しい気温差…続きを見る

「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」・・。激しい寒暖差は、私たちの自律神経を大きく揺さぶり、睡眠の質を低下させます。特に、冷えやストレスで…続きを見る

最後に「何も考えない時間」を持ったのはいつですか？私たちは今、24時間情報にさらされ、常に何かを判断し、考え続けることを強いられています。特に忙しい現代人にとって、脳は一刻…続きを見る