リモア 藤沢店(re×more)のブログ一覧 (5/11)

12月は楽しいイベントや忘年会が続く季節。たくさん食べてしまったり、ついつい飲みすぎてしまう機会が増えますよね。その結果、翌朝「体が重い」「胃腸がスッキリしない」「顔や体が…続きを見る

忘年会や会食が増える12月は、消化器官が疲労し、体内に老廃物を溜め込みやすい状態になります。さらに、冬の寒さで血管が収縮し、血液やリンパの流れが悪化することで、老廃物が排出…続きを見る

「整体に興味はあるけど、何をされるかわからなくて不安」そんな声をよくいただきます。整体は、ボキボキ強く押すイメージを持たれがちですが、実際は身体の状態に合わせて、無理なく…続きを見る

「肩こりがなかなか取れない」「腰が重く、疲れが抜けにくい」そんなお悩みが続いている方、原因は骨盤の歪みかもしれません。骨盤は身体の中心にあり、上半身・下半身を支える土台で…続きを見る

師走の12月は、仕事納め、大掃除、クリスマス準備など、何かとやることが山積み。体だけでなく頭の中も常にフル回転で、疲労を感じていませんか？この「脳疲労」や「精神的なストレス…続きを見る

忘年会や会食が増える12月は、消化器官が疲労し、体内に老廃物を溜め込みやすい状態になります。さらに、冬の寒さで血管が収縮し、血液やリンパの流れが悪化することで、老廃物が排出…続きを見る

12月の疲れは頭に溜まる！年末のマルチタスクで、あなたの頭は休めていますか？12月は、仕事納め、大掃除、イベント準備など、常に頭の中が忙しい「マルチタスク月間」です。この情報…続きを見る

冬の冷えの悩み、「外側からの温め」だけでは不十分です!12月に入り、靴下を何枚重ねても足先が冷たい、氷のように冷えて夜なかなか寝付けない・・という方も多いはず。この末端冷え…続きを見る

寒さと厚着が、あなたの姿勢を固定化していませんか？12月は、寒さから体を丸め込みがちです。さらに、分厚いコートやセーターを重ね着することで、無意識のうちに肩や背中の「可動域…続きを見る

「なんとなくダルい」「疲れやすい」「理由もなくイライラする」・・・。病院に行くほどではないけれど、毎日小さな不調に悩まされている方。これらの不調は、「呼吸の質」が低下して…続きを見る