[肩こり/リンパマッサージ/整体]re×more 藤沢店【リモア】
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リモア 藤沢店(re×more)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 【体内時計】を整えて1月の朝をスッキリ！
- 朝、起きるのが辛くないですか？それは「冬の時差ボケ」です!お正月休みから通常モードに戻って3週間。
「まだ体がだるい」「夜なかなか眠れず、朝が辛い」と感じているなら、それは体内時計が狂ったままの「冬の時差ボケ」状態かもしれません。
冬は日照時間が短く、セロトニン（幸せホルモン）が不足しがち。
そこに不規則な生活が重なると、自律神経が乱れ、心身に強いだるさを引き起こします。
この時期の不調を放置すると、2月の本格的な寒さに耐えられる体力が維持できません。
■リモアの「体内時計リセット」メソッド
リモアでは、骨格と頭部の両面から、自律神経の安定をサポートします。
【背骨調整】
まずは背中周りのガチガチ筋肉をほぐした後、自律神経の通り道である背骨の歪みを整えます。
【ヘッドリフレクソロジー】
頭部の反射区を心地よく刺激し、緊張しっぱなしの脳を深い休息状態へ導きます。
この組み合わせにより、交感神経と副交感神経のスイッチがスムーズに切り替わるようになり、「夜はぐっすり、朝はシャッキリ」という本来のリズムを取り戻すお手伝いをします。
「仕事へのエンジンがかからない」とお悩みの方。頭と背骨をリセットして、軽やかな2月のスタートを切りましょう！
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投稿者
リモア staff
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