「ギックリ」予備軍？腰回りのSOSを見逃さないで：2026年2月19日｜リモア藤沢店(re×more)のブログ

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投稿日：2026/2/19

「ギックリ」予備軍？腰回りのSOSを見逃さないで: 「最近、朝起きるときに腰が重だるい」「椅子から立ち上がる瞬間に、腰に違和感が走る」……そんな自覚症状はありませんか？

2月は、1年の中でも「ギックリ」としたトラブルが起きやすい季節と言われています。その理由は、低い気温によって筋肉の柔軟性が著しく低下しているところに、急な動作や重い荷物の持ち運びといった負荷がかかりやすいためです。

腰の違和感は、体からの大切なSOSサインです。特に腰を支える骨盤周りの筋肉が冷えて固まっていると、クッションのような役割を果たせなくなり、ダイレクトに負担がかかってしまいます。この状態を「まだ大丈夫」と放置してしまうのは非常に危険です。

リモアの整体ケアでは、腰そのものだけでなく、腰を支える「土台の筋肉（腸腰筋や臀筋）」に徹底的にフォーカスします。自分ではストレッチしにくい深層部の筋肉までプロの手技でアプローチし、柔軟性を取り戻していきます。骨盤の歪みを整え、左右のバランスを均等にすることで、腰への負担を最小限に抑える体づくりを目指します。

「施術を受けると、腰が軽くなるだけでなく、足取りまでスムーズになった！」と喜ばれるお客様も多いです。巡りが良くなることで、冷えがちな腰回りもポカポカと温まってくるのを感じていただけるでしょう。

ひどくなってから慌てて対処するのではなく、違和感のうちにケアするのが、賢い大人のメンテナンス術です。リモアの整体で、不安のない健やかな腰回りを手に入れて、冬の後半戦を元気に乗り切りましょう。