呼吸が浅くなっていない？「胸を開く」整体のすすめ：2026年3月6日｜リモア藤沢店(re×more)のブログ

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投稿日：2026/3/6

呼吸が浅くなっていない？「胸を開く」整体のすすめ: 突
然ですが、今、深く深呼吸をしてみてください。胸の奥まで、しっかり空気が入る感覚はありますか？

「意外と深く吸えない」「胸のあたりが窮屈に感じる」という方は、冬の寒さによって「猫背」が定着し、肋骨周りがガチガチに固まっているかもしれません。

寒さに耐えるために体を丸めると、物理的に胸（肺）が圧迫されます。この状態では、呼吸は浅く、速くなってしまいます。呼吸が浅いと体内に取り込める酸素の量が減り、脳や細胞が酸素不足に。

その結果、しっかり休んでも疲れが抜けず、集中力が続かなかったり、些細なことでイライラしやすくなったりしてしまうのです。

リモアの整体は単に筋肉を揉むだけでなく、「胸郭（きょうかく）を開く」ことに重点を置いています。骨盤の土台を整えた上で、肩甲骨周りやデコルテ周辺の強張りを丁寧に解きほぐしていきます。

施術後、最初に実感していただくのは「呼吸のしやすさ」です。「胸がふわっと開いて、自然と空気が入ってくる！」「視界が明るくなった気がする」というお声を多くいただきます。深い呼吸ができるようになると、自律神経が整いやすくなり、心まで穏やかに晴れ渡っていきます。

姿勢が変わると、心も変わります。
2月のどんよりとした疲れを、胸を開く整体でスッキリ吹き飛ばしませんか？
新しい季節に向けて、心身ともに「風通しの良い体」を作りましょう。
温かい癒しの空間をご用意して、皆さまのご来店をお待ちしております。