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美容整体ALUKU【アルク】

ビヨウセイタイアルク

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  • 新潟県新潟市中央区明石１－３－１１コンフォートビル３０５
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アルク(ALUKU)のブログ

2025年8月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ダイエット中の外食
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    坂田 洸己
    ダイエット中の外食
    皆さんこんにちは、坂田です。今回はダイエットでも食べられる外食についてお話しします！【結論】なんでも食べてOKです。ここで注意しなければいけないのが、量と頻度を考えることで…続きを見る
  • ダイエット初心者へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    坂田 洸己
    ダイエット初心者へ
    皆さんこんにちは、坂田です。ダイエットって何から手を付けたらいいのか分からない…こんなことありませんか？私もそうでした。ただ知識をつければ自分の体重を自在に操れます。ダイ…続きを見る
  • 何回焦りますか？
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    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    坂田 洸己
    何回焦りますか？
    皆さんこんにちは、坂田です。あなたは何回【夏までに痩せよう】と思いましたか？毎年春になるたびに思っていませんか？いい加減終わりにしましょう。来年の夏にノースリーブを着たい…続きを見る
  • 最も簡単に体重を落とす方法
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    坂田 洸己
    最も簡単に体重を落とす方法
    皆さんこんにちは、坂田です。最も簡単に体重を落とす方法は【水を飲む】です。２Lの水を飲むと人間の体は体温を一定に保とうとします。この時に96kcal消費します。１年間毎日飲めば3…続きを見る
  • 姿勢と内ももの関係性
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    坂田 洸己
    姿勢と内ももの関係性
    皆さんこんにちは、坂田です。姿勢を変えて筋肉を最大限に使えるようにするためには、内ももの筋肉の硬さをとる必要があります！真っ先に考えることは、【背中を鍛える】かと思います…続きを見る
  • やせるで大切なこと。
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    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    坂田 洸己
    やせるで大切なこと。
    【結論】痩せるには割とテキトーくらいがちょうどいいです。来店された方のお話を聞いていると、皆さん共通して完璧主義すぎるということです。毎日30分歩く、食事もヘルシーなものば…続きを見る
  • オープンして2日
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    坂田 洸己
    オープンして2日
    オープンして２日経ちました。来ていただいた方、ありがとうございまいた！分かっていたことですが、お悩みが人それぞれで面白いと思うとともに、もっと価値を伝えられるように勉強を…続きを見る
  • ついに明日オープンです！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    坂田 洸己
    ついに明日オープンです！
    いよいよ明日オープンとなりました！準備は割と順調に進み、間に合いそうです！別の仕事もしながらでバタバタでしたが、明日以降あなたと会えることを楽しみにしています！今日は筋ト…続きを見る
  • オープンまであと2日！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    坂田 洸己
    オープンまであと2日！
    皆さんこんにちは、坂田です。ついにオープンまであと２日となりました。なにもないところから始め、内装やベッドなど様々なものを設置しとても満足のいく仕上がりになりました。ただ…続きを見る
  • 施術効果１
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    坂田 洸己
    施術効果１
    今回は実際の施術でどのくらい可動域が変わるのか写真でお伝えします。このように可動域が変わると今まで使えていなかった筋肉が動かせるようになります。その結果代謝が上がり痩せや…続きを見る
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4月15日まで3名限定【年齢太りを脱却】痩せ体質施術90分¥8800→¥3980

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4月15日まで3名限定【痩せないを卒業】本格ダイエット施術90分￥8800→ ¥3980

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