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美容整体ALUKU【アルク】

ビヨウセイタイアルク

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  • 新潟県新潟市中央区明石１－３－１１コンフォートビル３０５
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22件のブログがあります

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  • お腹だけ痩せない…
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    坂田 洸己
    お腹だけ痩せない…
    体重を減らしてもお腹だけが痩せない。このような方多いのではないでしょうか？この場合考えられるのは、１.体脂肪をうまく減らせていない。２．姿勢が悪いこの２点です。体脂肪だけ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    坂田 洸己
    痩せない人ほど整体が必要な理由。
    「食事を頑張っているのに痩せない」「運動しても体型が変わらない」そんな人に共通するのが、体の土台が整っていないこと。整体がダイエットに効く理由姿勢や骨格が歪むと・可動域が…続きを見る
  • 姿勢改善３つのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    坂田 洸己
    姿勢改善３つのポイント
    いつの間にか姿勢が不細工に、、、そんな方はこの３つを意識してください！１．スマホを見るときは「背筋を伸ばして、顎を引く」スマホを見るときに・首が前に出る・背中が丸まるこの…続きを見る
  • 年末までに痩せられる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    坂田 洸己
    年末までに痩せられる？
    「年末までに少しでも痩せたい」最近、このような相談をよく受けます。そんな人に伝えたいのは、今からでも“見た目”は十分変わるということ。【まずやるべき3つのこと】・夜の脂質…続きを見る
  • むくみが消えない理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    坂田 洸己
    むくみが消えない理由
    皆さんこんにちは、坂田です。「夜になると脚がパンパン」「マッサージしてもすぐ戻る」そのむくみ、水分が多いからではありません。本当の原因は、“流れが悪い身体”になっているこ…続きを見る
  • 細く魅せるなら姿勢から。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/9
    投稿者：
    坂田 洸己
    細く魅せるなら姿勢から。
    皆さんこんにちは、坂田です。ダイエットで体重を落としたとしても、姿勢が悪いと綺麗に見えません。ダイエットと姿勢改善を同時にしていくことが、魅せるカラダへの第一歩です。実際…続きを見る
  • 最高にドレスが似合う身体へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    坂田 洸己
    最高にドレスが似合う身体へ
    皆さんこんにちは、坂田です。「結婚式までに○キロ痩せたい！」そう思ってダイエットを始める花嫁さんは多いですよね。でも本当に大事なのは体重を落とすことだけでなく、姿勢を整え…続きを見る
  • 夏にノースリーブを着るなら今から。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    坂田 洸己
    夏にノースリーブを着るなら今から。
    皆さんこんにちは、坂田です。姿勢が変われば、二の腕もスッキリ見える？夏になると気になるのが“二の腕・背中・ウエスト周り”。実はこの3つ、すべて「姿勢の崩れ」から太く見えや…続きを見る
  • 脂質はダイエットの味方。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    坂田 洸己
    脂質はダイエットの味方。
    皆さんこんにちは、坂田です。突然ですが、「脂質＝太る」って思っていませんか？実はそれ、半分間違いです。脂質は1gあたり9kcalとカロリーが高いですが、上手にとれば ホルモン・代…続きを見る
  • あなたの不調はタンパク質不足かも？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    坂田 洸己
    あなたの不調はタンパク質不足かも？
    皆さんこんにちは、坂田です。「食事には気をつけてるのに、なんだか疲れやすい…」「肌も髪も元気がない…」そんな時、原因は“タンパク質不足”かもしれません。タンパク質は、筋肉…続きを見る
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3月15日まで3名限定【リバウンドに終止符】代謝アップ施術90分￥8800→ ¥3980

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3月15日まで3名限定【隠す体型は卒業】本格ダイエット施術90分￥8800→ ¥3980

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3月15日まで3名限定【ドレスが映える】挙式前ブライダル施術90分￥8800→3980

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3月15日まで3名限定【肩こり解放】美しい背中へ。美姿勢施術90分¥8800→¥3980

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【毎月5名限定】　ダイエットカウンセリングのみ30分　¥1980→¥990

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