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美容整体ALUKU【アルク】

ビヨウセイタイアルク

  • リラク
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  • 新潟県新潟市中央区明石１－３－１１コンフォートビル３０５
  • 新潟駅万代口から徒歩7分（駐車場代サービス有）

アルク(ALUKU)のブログ

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97件のブログがあります

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  • ダイエットは算数
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    坂田 洸己
    ダイエットは算数
    皆さんこんにちは、坂田です。「ダイエットって難しい」「いろんな方法があるけど続かない」…そんな声をよく耳にします。でも実はダイエットの基本はとてもシンプルで、算数の計算の…続きを見る
  • １日何歩歩きますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    坂田 洸己
    １日何歩歩きますか？
    皆さんこんにちは、坂田です。あなたは１日どれくらい歩くでしょうか？2000～3000歩の場合は要注意です！！！本来、人間は構造上動くように設計されています。この本来の構造を無視し…続きを見る
  • ダイエット継続のコツ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    坂田 洸己
    ダイエット継続のコツ
    皆さんこんにちは、坂田です。今回はダイエット継続のコツを紹介します！【結論】行動のハードルを下げるダイエット成功のためにはたくさん運動しなきゃ...食事も極限まで削らなきゃ.…続きを見る
  • 実際のお客様の変化　４
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    坂田 洸己
    実際のお客様の変化　４
    皆さんこんにちは、坂田です。実際のお客様の変化をご紹介します！【施術回数】３回【お悩み】仕事中の肩こり、腰痛【アプローチ方法】肩甲骨や背骨の可動域改善・仕事の疲労が溜まっ…続きを見る
  • ダイエット難民へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    坂田 洸己
    ダイエット難民へ
    皆さんこんにちは、坂田です。ダイエットってなにから始めたらいいんだろう…こんなことを思った経験ありませんか？ズバリ！！今食べているものをすべて記録しましょう！ここを疎かに…続きを見る
  • 実際のお客様の変化　３
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    坂田 洸己
    実際のお客様の変化　３
    皆さんこんにちは、坂田です。今回も実際のお客様の変化を紹介します！【施術回数】１回【お悩み】産後、育児の疲労・体が硬い【アプローチ方法】股関節や背骨の可動域改善・産後と育…続きを見る
  • 実際のお客様の変化　2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    坂田 洸己
    実際のお客様の変化　2
    皆さんこんにちは、坂田です。今回は実際に通われているお客様の変化をご紹介します！【施術回数】６回【お悩み】ダイエットをしても体重が減らない【アプローチ方法】可動域、歩き方…続きを見る
  • ダイエット成功のための第一歩
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    坂田 洸己
    ダイエット成功のための第一歩
    皆さんこんにちは、坂田です。あなたはダイエットを始めるとき何から取り組みますか？運動、食事制限などそれも正解ですが、まずやって欲しいことがあります。摂取カロリーの把握です…続きを見る
  • 季節の変わり目に用心
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    坂田 洸己
    季節の変わり目に用心
    皆さんこんにちは、坂田です。暑い日も少なくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。この季節の変わり目に多く見受けられるのは【カラダのだるさ】です。カラダが思うように動か…続きを見る
  • 食べてダイエットしよう
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    坂田 洸己
    食べてダイエットしよう
    皆さんこんにちは、坂田です。あなたは食べないダイエットしていませんか？それ今すぐやめて！！！脂肪も落ちますが、筋肉もガッツリ落ちるから代謝悪くなってリバウンドします。あと…続きを見る
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