アルク(ALUKU)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/25
- 雪かきは痩せる。
雪が積もって雪かきをした人も多いのではないでしょうか。
実は雪かきは消費カロリーが高いため、ダイエット向きです。下半身・体幹・腕を同時に使うため、30分でウォーキング以上の運動量になることもあります。
ただし、姿勢が崩れたままだと
腰や肩ばかりに負担がかかり、疲れて体がバキバキに。
姿勢を整えて体幹が使えるようになると、
同じ雪かきでも代謝が上がり、引き締まりやすい体へと変化していきます。
雪かきは「つらい作業」ではなく、
体を整えることで活かせるダイエットチャンスです!!!!
面倒ですが、
痩せるチャンスだと思えば少しだけ心が軽くなりますよね。
雪国ならではのチャンスを活かしていきましょう!
#ダイエット#ダイエット方法#痩せる#痩せる方法#痩せる習慣#脂肪燃焼#リバウンド#産後ダイエット#脚痩せ#お腹やせ#二の腕痩せ#下半身太り#ぽっこりお腹#くびれ#ウエスト#引き締め#自分磨き#巻き肩#猫背#姿勢#姿勢改善#新潟市#新潟市中央区#万代#個室#完全個室#新潟ダイエット#ピラティス#痩身
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(10)
- 2026年2月分(15)
- 2026年1月分(5)
- 2025年12月分(5)
- 2025年11月分(8)
- 2025年10月分(17)
- 2025年9月分(19)
- 2025年8月分(18)
もっと見る
アルク(ALUKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【先着10名】口コミ・写真投稿できる方限定◎1ヶ月3回体験 ¥1,980
|
|
新 規 |
¥3,980 4月15日まで3名限定【お腹をスッキリ】スタイルアップ施術90分¥8800→ ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 4月15日まで3名限定【年齢太りを脱却】痩せ体質施術90分¥8800→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 4月15日まで3名限定【痩せないを卒業】本格ダイエット施術90分¥8800→ ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 4月15日まで残り2名【リバウンドに終止符】代謝アップ施術90分¥8800→ ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 4月15日まで3名限定【ドレスが映える】挙式前ブライダル施術90分¥8800→3980
|
