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プラスリボディベース サガ(+Rebody Base Saga)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 体幹が働いたら、こんな変化がありました！
- 「姿勢を気をつけているのに疲れる」
そんなお悩みで来られた方がいました。
立つ時も、歩く時も、
常に背筋を伸ばそうと意識されていました。
でも実際は
肩が力んで、呼吸が浅くなり、
逆に疲れやすい状態でした。
■ まず行ったのは“整えること”
いきなり筋トレをするのではなく、
・骨盤の位置を調整
・肋骨の動きを改善
・足裏の感覚を確認
体が自然に支えやすい状態を作っていきました。
■ 起きた変化
施術後、立っていただくと
「え？力がいらない」
と一言。
背筋を頑張らなくても、
体がスッと伸びる感覚。
数回のケアで
◎肩のこりが軽減
◎長時間立っても楽
◎歩く時の不安感が減った
という変化が出てきました。
■ 体幹は“頑張る場所”ではない
大切なのは、鍛える前に整えること。
整うと、体幹は勝手に働きます。
頑張っているのに疲れる方は、
一度見直してみる価値があります。
無理なく整えたい方は
お気軽にご相談ください。
＋Rebody整体 Base Saga
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