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プラスリボディベース サガ(+Rebody Base Saga)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 呼吸が整うと起こる変化。
- 呼吸が整うと、体は静かに変わっていきます。
よくある変化としては
・姿勢が楽になる
・首肩が疲れにくい
・体が軽く感じる
・呼吸がしやすい
といったものがあります。
呼吸は体幹の働きと深く関係しています。
横隔膜が動くことで
腹圧が安定し、
体幹が自然に支えられるようになります。
すると体は
「頑張って姿勢を作る」状態から
「自然に支えられる」状態
へ変わっていきます。
＋Rebodyでは
運動療法や体幹ケアを通して
呼吸
↓
体幹
↓
姿勢
という順番を大切にしています。
整うと、
動きは自然に変わっていきます。
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