ぬまた鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- なんで骨盤がそんなに注目されるの？
- 慢性的な腰痛をお持ちの方や産後ケアなどで調べると、YouTubeやインターネット上には、『骨盤』というワードが出てきたと思います。
『骨盤』が、そんなに注目されるのは、私たちが立っている時や座っている時、そして歩くなどの動作を行っている時も、『骨盤』は常に身体を支えていると言われています。
『骨盤』は、身体の中心に位置していて、上半身の重さを支えたり、歩く動作の土台になったりするため、身体のバランスに深く関係する部分だと言われています。
逆に言えば、姿勢や日常のクセで、『骨盤』に負担がかかってバランスが崩れると、背骨や膝、足首など他の部位への負担が増えることもあると考えられています。
こうした特徴を知っておくと、自分の身体をどうケアしていけばいいのかも見えやすくなります。
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