ぬまた鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 骨盤の構造
- まず『骨盤』とは、複数の骨と関節が組合さってできており、お尻や腰まわりを支えています。
まず骨は、左右の寛骨と仙骨および尾骨で構成されています。
寛骨は、上部の腸骨・前下部の恥骨・後下部の座骨（この3つの骨は16～17歳までは軟骨で繋がっており、成人になるまでに１個の骨（寛骨）となる）から形成されています。
次に関節は、仙骨と寛骨（腸骨）を繋ぐ仙腸関節、左右の寛骨（恥骨）を繋ぐ恥骨結合です。
これらの骨と関節がまるで輪のような形をした構造を形成されているのが骨盤です。
また、『骨盤』の形は男女で違いがあり、男性は『ハート形』、女性は『楕円形』に例えられます。・仙骨（せんこつ）
背骨の一番下の大きな骨で、上半身の重さを受ける中心部と言われています。
・尾骨（びこつ）
仙骨のさらに下にある小さな骨で、退化したしっぽのようなもの。
骨盤全体の形に安定感を与えていると言われています。
・寛骨（かんこつ）
左右1対の大きな骨で、腸骨・坐骨・恥骨の3つが癒合したもの。
腸骨・坐骨・恥骨の3つの骨は16～17歳までは軟骨で繋がっており、成人になるまで癒合する。
・腸骨（ちょうこつ）
骨盤の左右に張り出ている大きな骨です。
左右に出っ張っているため、自分の手で触って確認することが出来ます。
骨盤の傾きや位置を触診する際に触れる場所でもあります。
・座骨（ざこつ）
骨盤の底に位置する骨です。椅子に座った時にゴツっと当たる部分です。
お尻の下に手を入れると触れることが出来ます。
・恥骨（ちこつ）
骨盤の前側に位置しています。骨盤の左右の寛骨を繋ぎとめ、前方を支える大切なつなぎ目です。
へその下側に触れることだ出来ます。
・仙腸関節（せんちょうかんせつ）
左右の寛骨と仙骨を繋ぐ関節のことです
・恥骨結合（ちこつけつごう）
左右の恥骨が繋がっている部分のことです。
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