ぬまた鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 骨盤の歪み
よくマッサージとかカイロプラクティックを時に、『骨盤が歪んでいますよ』って言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
この『骨盤の歪み』についてのお話をしていきたいと思います。
●まず初めに
その骨盤が『歪む』・『歪まない』のお話の前に、骨盤の構造と理想的な骨盤の位置と『歪み』の言葉の意味を説明します。
●骨盤の構造
骨盤の構造は、左右の寛骨（腸骨・恥骨・座骨が結合した骨）・仙骨および尾骨の骨と仙骨と寛骨を繋ぐ仙腸関節、左右の寛骨を繋ぐ恥骨結合の関節により、まるで輪のような形をした構造をしております。
●骨盤の理想的な位置
理想的な骨盤の位置は、正面から見て左右の腸骨稜（骨盤の上端にある左右の出っ張り）が水平、横から見て恥骨結合（骨盤の前面中央にある骨の接合部）と上前腸骨棘（骨盤の前側にある左右の出っ張り）が垂直線上にある位置です。
●『歪み』の言葉の意味
まず『歪み』は『ゆがみ・ひずみ』と読み、意味を調べると……
・物体に外力が加わって形や体積が変化すること
・本来あるべき正常な状態から外れているいびつな状態
つまり、そうあるべきものが正しい状態でないということを指しています。
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