ライフビルディング(LIFE BUILDING)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/23
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渡辺 美咲
「お腹は痩せてきたのに、なぜか下腹だけぽっこり・・・」そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、単なる脂肪ではなく「筋肉の使い方」にあるかもしれません。そこでおすすめな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/10
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中谷 健人
学生アスリートにおすすめ！ジャンプ力を高めるトレーニングこんにちは。茨城県古河市のパーソナルジムLIFE BUILDING古河店です。当ジムではダイエットやボディメイクだけでなく、ス…
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ストレートネックとは？ストレートネックとは、本来カーブしているはずの首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態のことをいいます。本来、人の首の骨は前に向かってゆるやかなカ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/24
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渡辺 美咲
最近、ふとした瞬間に「うちの子、猫背かも？」と気になったことはありませんか？タブレット学習やゲームの時間が増えた今、子どもの姿勢の崩れはとても身近な問題です。実は、姿勢の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
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渡辺 美咲
首こりがつらい・マッサージしてもすぐ戻るそんなお悩みを抱えていませんか？デスクワークやスマホの長時間使用が当たり前になった今、首こりに悩む人はとても増えています。首こりの…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
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渡辺 美咲
腸を整えると肌が変わる？腸と美肌の深い関係「スキンケアを頑張っているのに肌荒れが治らない」「大人ニキビが繰り返しできる」そんな方は、腸内環境が原因かもしれません。実は、腸…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
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渡辺 美咲
近年、フィットネス業界で注目を集めているマシンピラティス。「姿勢が良くなった」「肩こりや腰痛が軽くなった」「体が引き締まった」など、驚きの効果を実感する人が続出しています…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/26
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渡辺 美咲
肌をキレイにしたい人が最初に思い浮かべるのは、スキンケアや化粧品。でも実は、本当の美肌づくりに欠かせないのは「腸内環境」です。◆ なぜ腸が整うと肌がキレイになるの？３つの…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/25
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渡辺 美咲
「気持ちが落ちる」「集中できない」「眠りが浅い」そんなメンタルの不調を感じた時、あなたはどうしていますか？実は、最近じわじわと注目されているのが“マシンピラティスによるメ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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渡辺 美咲
◆ なぜ腸を整えると体が変わるの？腸は“第二の脳”なんて呼ばれるくらい、体のいろんな働きを左右しています。・消化・吸収・免疫・ホルモンバランス・自律神経・肌の状態・太りや…
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