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鈴ノ木整体院 吉祥寺のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 慢性痛は改善できないの？【吉祥寺 整体】
- みなさんこんにちは！鈴ノ木整体院です。
今回は「慢性痛」についてお話ししていきます。
「痛みが何ヶ月も続いている」「病院で異常がないと言われたのに痛みが取れない」――そんな悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか？
これが、いわゆる慢性痛と呼ばれる状態です。
慢性痛とは、3か月以上続く痛みのことを指します。通常、ケガや炎症などによる痛みは、組織が回復すれば自然と治まるものです。しかし、慢性痛ではその原因となるケガや炎症が治っても、痛みだけが残ってしまいます。つまり、「痛みそのものが脳や神経に記憶されてしまった状態」なのです。
このような状態になる背景には、いくつかの要因があります。
まず、長期間の筋肉の緊張や血流の悪化です。デスクワークや同じ姿勢を続ける生活によって、筋肉が常に張り、酸素不足になります。すると発痛物質がたまり、神経が敏感になって痛みを感じやすくなります。さらに、痛みを避けようとして体を動かさなくなることで、筋肉がさらに硬くなり、血流が悪化するという悪循環に陥ります。
もう一つの大きな要因は、自律神経やストレスの影響です。ストレスを感じると交感神経が優位になり、血管が収縮して血流が滞ります。また、脳が常に「危険信号」を受け取っている状態となり、実際には傷がなくても「痛い」と感じてしまうことがあります。これは、脳の痛みのコントロール機能が乱れている状態です。
当院では、こうした慢性痛に対して体全体のバランスを整えるアプローチを行います。痛みの出ている部分だけでなく、姿勢や筋膜のつながり、内臓の疲労、自律神経の乱れなど、体全体を見て根本から整えるのが特徴です。たとえば、硬くなった筋肉をやさしくゆるめることで血流を改善し、老廃物の排出を促すことで炎症を鎮めます。
また、背骨や骨盤の歪みを整えることで神経伝達がスムーズになり、体の回復力（自己治癒力）を高めることができます。呼吸が深くなり、リラックス状態が生まれることで副交感神経が働きやすくなり、慢性的な痛みを軽減する効果も期待できます。
慢性痛は、「もう改善しない」と感じる方が多いですが、体の構造と神経の働きを整えることで十分に改善が見込めます。
当院では、痛みの「結果」だけでなく「原因」にアプローチし、体本来の回復力を引き出すことができるのです。
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