がじゅまる接骨院 整体院のブログ
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投稿日:2026/2/19
- 仕事終わりの頭痛、それ首と自律神経が原因です

「夕方になると頭が痛くなる」
「帰宅する頃にはズーンと重い」
「薬を飲まないとつらい」
この症状、かなり多いです。
特に古河市でも
デスクワークの会社員の方に非常に多い頭痛です。
原因はシンプルで
首の緊張+自律神経の乱れ。
■ なぜ仕事終わりに頭痛が出るのか?
仕事中は
・パソコン
・スマホ
・前かがみ姿勢
が続きます。
すると首の筋肉が硬くなり、
血流が悪化します。
さらに、姿勢が崩れることで呼吸が浅くなり
自律神経は緊張状態へ。
この状態が続いた結果、
夕方~夜に頭痛として現れます。
■ こんな方は要注意
◎ 夕方になると頭が重い
◎ 目の奥が痛い
◎ 首・肩がガチガチ
◎ 眠りが浅い
◎ 薬を飲む回数が増えた
1つでも当てはまるなら、
身体からのサインかもしれません。
■ マッサージだけでは戻りやすい理由
首だけを揉んでも
姿勢や呼吸が変わらなければ
また緊張状態に戻ります。
だから頭痛を繰り返してしまいます。
■ がじゅまる接骨院で大切にしていること
・首だけでなく姿勢全体の調整
・背骨、骨盤バランスの改善
・呼吸が深くなる身体づくり
これにより
首の負担と自律神経の乱れを同時に整えていきます。
「薬に頼る回数が減った」
「仕事終わりがラクになった」
という声も多いです。
仕事終わりの頭痛を
当たり前にしないでください。
古河市で
夕方の不調に悩む会社員の方は
一度ご相談ください。
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