がじゅまる接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 朝起きた時の腰痛…その原因は？
- 「朝起きた時に腰が痛い」
このような症状でお悩みの方は多くいらっしゃいます。
実はこの腰痛、日中の動きよりも寝ている間の姿勢や筋肉の硬さが関係していることがあります。
デスクワークや長時間のスマートフォン操作により、猫背姿勢が続くと背中や腰の筋肉が緊張した状態になります。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、寝ている間に回復しにくくなってしまいます。
その結果、
・朝起きると腰が重い
・立ち上がる時に痛みが出る
・前かがみで違和感がある
といった症状が出ることがあります。
このような場合、腰だけでなく背中や骨盤周りのバランスを整えることが大切です。
当院では
・筋肉の調整
・姿勢バランスのケア
・日常生活のアドバイス
を行い、腰への負担を減らすサポートをしています。
「朝の腰痛が気になる」
「慢性的な腰の重だるさがある」
このような症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
無理をせず、早めのケアをおすすめします。
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