コハルセイコツイン カタコリヨウツウモミホグシヒラノヤオ
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- 大阪府大阪市平野区長吉長原西２―２―１３―１Ｆ
- 谷町線出戸駅より徒歩5分 全身もみほぐし60分3980円
心晴整骨院 平野 八尾のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 冷えと睡眠の関係2
- 冷えは睡眠にどんな影響をもたらす？
普段から身体の冷えを感じている方へ。毎日の睡眠に満足していますか？きっと何かしらの悩みがあると思われます。
例えば、「寝つきが悪い」、「眠りが浅い」、「寝ても疲れが取れない」、「寝ても寝足りない」、「朝の目覚めが悪い」などです。
人は夕方から夜にかけて、体温が上がります。そして手足や身体の表面から放熱されることによって体内の深部の体温が下がって、眠くなる、という仕組みです。
赤ちゃんが眠る時、手足がぽかぽかと温かくなるのと同じように、大人も体温を上げて熱を外に逃がすことで深部の体温を下げ、眠りの体制に入ろうとします。
しかし、冷えやストレスなどの影響で体温調節がうまく行われないと、結果的に寝つきの悪さや不眠、浅い眠りに悩まされることがあります。
【店舗情報】 ■心晴整骨院 大阪市平野区長吉長原西2-2-13-1F 06-6704-7717 ・谷町線出戸駅より徒歩5分 大阪市/八尾市/平野区/東住吉区/出戸/長原/八尾南/喜連瓜破/駒川中野/田辺 《マッサージ/整体/もみほぐし/産後/むくみ/歪み
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