コハルセイコツイン カタコリヨウツウモミホグシヒラノヤオ
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- 大阪府大阪市平野区長吉長原西２―２―１３―１Ｆ
- 谷町線出戸駅より徒歩5分 全身もみほぐし60分3980円
心晴整骨院 平野 八尾のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 冷えと睡眠の関係3
- 就寝前に身体を温めることがポイント
スムーズに眠りにつき、ぐっすり眠るためには、寝る前の体温調整がきちんとスムーズに行われるように身体を促してあげることが大切です。そのためには、就寝前に身体を効率よく温めることがポイント。
身体を冷やしてしまうと、血のめぐりが悪化し、体温が上がりにくくなってしまいます。
身体が温まり心身共にリラックスした状態になれば、放熱が促され、深部の体温が下がるので、より眠りに入りやすくなります。
【店舗情報】 ■心晴整骨院 大阪市平野区長吉長原西2-2-13-1F 06-6704-7717 ・谷町線出戸駅より徒歩5分 大阪市/八尾市/平野区/東住吉区/出戸/長原/八尾南/喜連瓜破/駒川中野/田辺 《マッサージ/整体/もみほぐし/産後/むくみ/歪み
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