ヒトハリ鍼灸整体院(HITOHARI鍼灸整体院)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは、HITOHARI鍼灸整体院です。毎日、こんな風に感じていませんか？「仕事も家事も人間関係も、全部頑張ってるのに全然報われない」「朝起きても疲れが取れてなくて、何もやる…
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こんにちは！HITOHARI鍼灸・整体院です。2月から、新規でクーポンメニューを始めました！最近こんなことありませんか？「朝起きた瞬間から体が重くて、会社に行くのがしんどい」「仕…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
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渡部 氷雅
こんにちは！HITOHARI鍼灸・整体院です。最近寒くなってきて夜寝られない人が増えてきていますね。「食事量も気をつけているし、運動も少ししているのに全然痩せない」そんなお悩みを…
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「毎日ちゃんと寝てるはずなのに、なんだかずっと疲れている」そんな感覚ありませんか？実はこれあなただけの問題ではありません。日本人は世界的に見ても、睡眠時間がとても短い国民…
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「寝ている時間って、ただ休んでいるだけ」そう思っていませんか？実際は、寝ている間こそ体と脳はフル稼働しています。起きている時にはできない大事な作業をまとめて行っている時間…
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2026年あけましておめでとうございます！今年もHITOHARIをよろしくお願いいたします。昨年はお一人おひとりの「なんとなく不調」「眠りが浅い」「仕事終わりにぐったりする」といった…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
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渡部 氷雅
「寝ている間って、ずっと同じ眠りだと思っていませんか？」実は睡眠中の体と脳は、思っている以上に忙しく働いています。私たちの睡眠は、覚醒 → ノンレム睡眠 → レム睡眠この流れ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
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渡部 氷雅
「食事も気をつけてるし、運動もしてるのに、なぜか体重が落ちない…」そんなとき、意外と見落とされがちなのが睡眠です。最近では睡眠は質よりも、まず量が大切という研究データも多…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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渡部 氷雅
こんにちは！HITOHARI鍼灸・整体院です。今回は前回の続き「そもそも自律神経が乱れやすい人には、どんな生活習慣の共通点があるのか」「今日から無理なくできる整え方」についてお伝…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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渡部 氷雅
こんにちは！HITOHARI鍼灸・整体院です。ご来院後によくこんなお声をいただくことがあります。 1施術後、少しだるさを感じた 2眠気が強く出た 3頭がぼーっとする感じがした 4一時的に…
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