ヒトハリシンキュウ・セイタイイン
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ヒトハリ鍼灸整体院(HITOHARI鍼灸整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/7
- 仕事のプレッシャーで胃腸へストレスかけてませんか？
- こんにちは！HITOHARI鍼灸・整体院です。
「食後に胃が重たい」
「なんとなく体がだるい」
「顔や足のむくみが気になる」
そんなことを感じることはありませんか？
食欲はあるのにスッキリしない、疲れやすい、湿気の多い時期や忙しい時に体が重だるい…。そんなつらい症状を抱えていませんか？
東洋医学では、こうした不調に深く関わるのが 陽明胃経（ようめいいけい） と 太陰脾経（たいいんひけい） です。
胃経は主に「受け入れて消化する力」、脾経は「消化吸収して全身に運ぶ力」に関係すると考えられています。つまりこの2つは、食べたものをエネルギーに変え、体を養うための大事な経絡です。
陽明胃経は顔から胸、お腹、脚の前側を通る経絡で、胃の不快感、食欲の乱れ、顔まわりの症状などに関わりやすいとされます。よく使われる経穴には、足三里、梁丘、内庭 などがあります。たとえば、胃もたれや食欲不振、疲れやすさがある方には 足三里 を使って胃腸の働きを整える考え方があります。食べすぎや胃の熱っぽさ、口臭、吹き出物が気になる方には 内庭 を使うこともあります。
一方で太陰脾経は、足の内側からお腹や胸につながる経絡で、消化吸収、水分代謝、むくみ、だるさに関わるとされます。よく使う経穴には 三陰交、陰陵泉、血海 などがあります。たとえば、むくみや体の重だるさが強い方には 陰陵泉、冷えや月経トラブル、全身の巡りを整えたい方には 三陰交 を選ぶことがあります。
こうした不調は、単に「胃が弱い」「疲れている」だけではなく、胃経と脾経のバランスが崩れているサインかもしれません。食生活を気をつけていても、ストレスや睡眠不足で調子が落ちる方は多いです。
そんな方におすすめなのが 鍼灸で胃経・脾経を整えるケア です。症状に合わせて経穴を使い分けることで、胃腸の働きや水分代謝、だるさやむくみの改善をサポートできます。
当院は 夜遅くまで営業 しているため、お仕事帰りでも通いやすい環境です。胃の不調、むくみ、体の重だるさが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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