最新ブログ一覧
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2/5(木）全体研修（黒川店、千種店）今回は肩、肩甲帯についての研修会を行いました。正常な肩の位置、動きを知り、異常や正常でない位置や動きを学びました。肩関節と言われても、大…
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- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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藤原 京香
「食事は気をつけているのに下腹だけ出る…」「腹筋してもお腹が変わらない…」そんなお悩み、実は呼吸のクセが関係しているかもしれません。私たちは1日に約2万回も呼吸をしています…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
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竹内 裕也
「黒川店にて月3回で通われているお客様」→1年半継続ピラティスエクササイズ『アラベスク』・上級者向けのエクササイズであり、肩甲帯、体幹、骨盤帯を安定した上で片脚を上げるとい…
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- 投稿日：
- 2026/1/11
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竹内 裕也
ピラティス中はきついのに終わった後なぜ身体が軽くなるのか！？お客様から良く聞かれる感想です。簡単に説明します。・筋肉のムダな力が抜ける普段、無意識に力が入りっぱなしの筋肉…
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みなさん、だいぶ遅めのあけましておめでとうございます(⌒-⌒; )新年から大阪で講義を受けてきました！＿φ(^_^)学びをインプットする時間はやっぱり楽しいですね！！学んだことは、…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
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柳井 晶子
こんにちは。claro千種店インストラクター柳井です。今日は、猫背、反り腰、肩こり解消に効果的な『胸椎伸展』の動きをご案内します！！胸椎とは、肩甲骨からみぞおちの裏あたりまで…
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- 投稿日：
- 2025/12/21
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竹内 裕也
運動嫌いで、今まで運動をしてこなかったお客様ピラティス開始時期時は運動が嫌で月2回からスタートし、変化や体感があり、月3へ変更してくれました！目的：姿勢改善、ダイエットニー…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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竹内 裕也
当店は理学療法士監修のピラティススタジオであり、お体の細かな評価や動きをみる事ができます！ピラティスの資格も多数ありますが、当店は全スタッフ国際資格保有（PHIピラティス）…
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前回、きょうかさんが研修の記事を上げてくれていたので、今回はその研修テーマだった “マタニティピラティス” についてお話ししたいと思います^ ^妊娠すると女性の体は、赤ちゃん…
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- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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藤原 京香
昨日は、理学療法士オーナーによる「マタニティ・産後ピラティス研修会」でした♪妊娠されると、「このままピラティスを続けても大丈夫ですか？」「動いて良いのか少し不安です…」と…
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クラーロ 千種店(claro)のクーポン
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