最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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藤原 京香
昨日は、理学療法士オーナーによる「マタニティ・産後ピラティス研修会」でした♪妊娠されると、「このままピラティスを続けても大丈夫ですか？」「動いて良いのか少し不安です…」と…
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- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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竹内 裕也
キャデラックというマシンで行うエクササイズ俳優さんやモデルさん、インフルエンサーの方がSNSやYouTubeでよく行っている空中映えエクササイズ（ハンギングアップ）ピラティススタジ…
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- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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柳井 晶子
インストラクター柳井です。12月に入りました。何かと忙しい時期になりますが、深呼吸し心と身体を整えるにはピラティスが最適！！忙しい時期だからこそ、ほんのひと時自分と向き合う…
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- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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藤原 京香
忙しい日々の中で、気づけばずっと動き続けてしまうことってありませんか？でも実は、“何もしない時間” が心と身体のリセットにはとても大切なんだと思います。ほんの少しだけ呼吸…
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こちら私ですが、普段から反り腰になりやすいんです。けど屈むことも多く骨盤はどちらかというと丸まって倒れてる(後傾)状態ですが姿勢を良くしようと反ってしまいます。ふとした日常…
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ほぼピラティス初めてのお客様＾＾ピラティスって柔軟性を出すエクササイズや地味だけどインナーマッスルにじわじわ効かせるエクササイズ、アクロバティックなエクササイズなどその人…
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ピラティスで体を整えたい、引き締めたい、姿勢を良くしたい…どれも運動だけでなく“食事”との組み合わせで効果が大きく変わります。食事は“筋肉の材料”です。ピラティスでは、イ…
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ピラティス一年継続されており基本がしっかりできていました、流石です♪普段は使わない筋肉を使ってるのでナイスな筋肉の震え(喜び)でした＾＾！千種店は何といっても景色が良いので…
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「肩が上がらない…」「夜寝るときも痛い…」実はこれ、肩の関節を包む“関節包”が固くなってしまうことが原因です。肩は肩甲骨と腕の骨で上がる仕組みがあります。肩甲骨が硬いと肩…
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先日の口コミで嬉しいお声頂きました＾＾ピラティスの良さをもともと知っていらっしゃり実際体の変化を感じているお客様。運動が好きでとても吸収も早いお客様だったので強度を上げて…
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クラーロ 千種店(claro)のクーポン
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クラーロ 千種店(claro)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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