最新ブログ一覧
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こんにちは、ピラティススタジオclaro トレーナーの井村です。最近、「ピラティスとヨガってどう違うんですか？」と聞かれることが増えてきました。見た目は似ている動きもあり違いが…
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みなさん、こんにちは。本日、千種エリアに「ピラティススタジオ claro」がオープンいたしました！ピラティスは、深層にある筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、姿勢を整えなが…
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みなさん、おはようございます！まだまだ暑い日が続きます。本日は側湾症についてお話しようと思います。あまり聞きなれないかもしれませんが、側湾症とは大きく分けて２つのタイプが…
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今日は、姿勢について…インストラクターの私は、ふとした瞬間、信号待ちのサラリーマンや、赤ちゃんを抱いている親御さん、公園で汗を流すランナーなど、みなさんの姿勢を観察してし…
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claro千種店インストラクターの柳井です。今日は私のピラティスとの出会いについて。。。10代でジャズダンスをはじめ、23歳でミュージカルの世界に入り、ぴちぴちの5歳児から腰の曲が…
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化粧気のない写真で失礼します。本日は久しぶりに筋トレをしにジムへ＾＾ 運動となると1番始めやすいのはジムですよね！通ってた時は週5～6トレーニングをしていました。そのときは重…
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本日は『オーナー研修』千種のメイントレーナーとなる柳井さんとわたくし井村で学びを深めてきました！本日は腰椎前弯・骨盤前傾、いわゆる反り腰姿勢の理解を深めてきました。特に女…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
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竹内 裕也
ピラティスでレッスン中に「エロンゲーションをして」とか、「もっと伸びて」とか、「尾骨～頭まで伸びて」と言われる事が多々あります。エロンゲーションとは「体を長く伸ばす」「脊…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/28
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柳井 晶子
今朝ふと耳を澄ますと、虫の声が蝉から鈴虫にかわっていました。目を閉じて、耳を澄ませる時間、呼吸に目を向ける時間、意識して作って行きたいと感じました。。季節は着実に移ってゆ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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柳井 晶子
マシンが届きました！！真っさらな空間に重量級の木枠、ベッド、計算され尽くしたバネなどなど、、、マシン一台一台、丁寧に組み立てていきます。ほんのわずかのズレでネジがびくとも…
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クラーロ 千種店(claro)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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