最新ブログ一覧
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今日は肩甲骨についてのお話をしようと思います。私は昔、背中の肩甲骨が浮き出て見えてる状態＝痩せて綺麗と思っていました。これを翼状肩甲と言います。まるで天使の翼のように肩甲…
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鎖骨は体表から確認できる数少ない骨であり、解剖学的にも「美しさ」と「姿勢の指標」を示す重要なランドマークです。デコルテラインの印象は、実は鎖骨そのものの形状よりも 周囲の…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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竹内 裕也
ピラティススタジオclaroでは他のピラティススタジオでは効果がなかった、1年続けたけど変化がなかったそんなお声をたくさん聞いて来ました。そんな方々を1回、10回、20回、30回やる…
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こんにちは、ピラティススタジオclaro トレーナーの井村です。最近、「ピラティスとヨガってどう違うんですか？」と聞かれることが増えてきました。見た目は似ている動きもあり違いが…
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みなさん、こんにちは。本日、千種エリアに「ピラティススタジオ claro」がオープンいたしました！ピラティスは、深層にある筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、姿勢を整えなが…
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みなさん、おはようございます！まだまだ暑い日が続きます。本日は側湾症についてお話しようと思います。あまり聞きなれないかもしれませんが、側湾症とは大きく分けて２つのタイプが…
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今日は、姿勢について…インストラクターの私は、ふとした瞬間、信号待ちのサラリーマンや、赤ちゃんを抱いている親御さん、公園で汗を流すランナーなど、みなさんの姿勢を観察してし…
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claro千種店インストラクターの柳井です。今日は私のピラティスとの出会いについて。。。10代でジャズダンスをはじめ、23歳でミュージカルの世界に入り、ぴちぴちの5歳児から腰の曲が…
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化粧気のない写真で失礼します。本日は久しぶりに筋トレをしにジムへ＾＾ 運動となると1番始めやすいのはジムですよね！通ってた時は週5～6トレーニングをしていました。そのときは重…
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本日は『オーナー研修』千種のメイントレーナーとなる柳井さんとわたくし井村で学びを深めてきました！本日は腰椎前弯・骨盤前傾、いわゆる反り腰姿勢の理解を深めてきました。特に女…
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クラーロ 千種店(claro)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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