ピラティススタジオクラーロチクサテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市東区葵３丁目１２ー７ ＡＭＳ葵３ ６Ａ
- 地下鉄千種駅、車道駅から徒歩3分★リピート率96%★「ピラティススタジオclaro」
クラーロ 千種店(claro)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/10
- 【柳井】ピラティスエクササイズ『プランク』
- 今日は、ピラティスエクササイズ『プランク』のご紹介です！
「体幹を鍛えたい」「姿勢をよくしたい」
そんな方におすすめなのが プランク です。
腕立て伏せの肘を伸ばした状態でキープすることで、お腹、背中、お尻、肩周りのインナーマッスルをバランス良く使うエクササイズです。
特別な器具は必要なく、マット一枚でok！
シンプルで場所を取らない、ホームワークにもってこいの『プランク』ですが、フォーム、体幹の使い方、呼吸のコントロールを正しい方向で行うと効果が何十倍にも実感できるエクササイズです。
ピラティススタジオclaroでは、マンツーマンでお客様と向き合い、お身体の癖や、呼吸に合わせたフォーム、それにより体幹に入る感覚を確認しつつ、唯一無二のお一人お一人に最適な強度や回数の『プランク』を実践していきます。
また、ご希望の方には、スタジオで学びお家で定着させるプログラムを丁寧にご提案させていただきます。
まずはスタジオで、家で続けられる身体づくりの一歩を踏み出してみませんか？
HPはこちら→『ピラティススタジオclaro(クラーロ）』
https://claro-in2024.com
Instagramはこちら→pilates_claro
自分でやれるセルフピラティスを配信中
#千種駅#千種ピラティス #千種ピラティススタジオ#名古屋ピラティス
#名古屋ピラティススタジオ#マシンピラティス
#マンツーマンマシンピラティス #完全1対1のマシンピラティス
#理学療法士監修ピラティススタジオ#理学療法士監修ピラティス#ピラティススタジオ
#肩こり＃腰痛#頭痛#股関節痛＃膝痛#マタニティピラティス#産後ピラティス#産前ピラティス
#姿勢改善#見た目改善#猫背#巻き肩#反り腰#X脚#O脚#パフォーマンス向上
#ピラティス#ピラティスclaro#ピラティススタジオclaro
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【毎月5名様限定】パーソナルマシンピラティスレッスン60分 ¥11000→¥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/13
-
●2026/2/27
-
●2026/2/10
-
●2026/2/9
-
●2026/1/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
クラーロ 千種店(claro)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【毎月5名様限定】パーソナルマシンピラティスレッスン60分 ¥11000→¥3500
|
|
新 規 |
¥5,500 【"悩まれる方はこちら"】パーソナルマシンピラティス体験 60分 ¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢改善/美姿勢を目指す方☆】マシンピラティス体験 60分 ￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり/首こり/巻き肩にお悩みの方☆】マシンピラティス体験 60分 ￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【美脚/美尻を目指す方☆】マシンピラティス体験 60分 ￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【本気でダイエットしたい方☆】マシンピラティス体験 60分 ￥5500
|
