RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
ラントベース ハカタホンテン セイタイ モミホグシ コツバンキョウセイ リンパマッサージ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市博多区博多駅前３－６－１－小森ビル新館２F
- 博多駅博多口から徒歩7分、キャナルシティ博多より徒歩7分、TVQ、住吉神社 近く
ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/4
- 寒さに負けない腰づくり
- こんにちは！冬本番を迎え、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。この時期になると、「なんだか腰が痛い」「体が強張って動きにくい」と感じる方が増えてきます。実は、寒さは腰痛を悪化させる大きな要因の一つなんです。
寒さによって体の筋肉は収縮し、血管も収縮することで血流が悪くなります。すると、腰周りの筋肉が硬くなり、疲労物質が溜まりやすくなるため、痛みを強く感じやすくなるのです。体を温め、血行を促進することが、冬の腰痛対策には欠かせません。
当サロンでは、冷えからくる腰痛の改善はもちろん、根本的な原因にアプローチし、寒さに負けない健康な腰づくりをサポートしています。温かいプロのケアで、つらい冬の腰痛から解放されませんか？お気軽にご相談ください。
【整体サロン ラントベース】 ご予約はHot Pepperかお電話にて！
【本日の簡単ストレッチ】
膝抱えリラックス： 仰向けに寝て、片膝ずつゆっくりと胸に引き寄せ、両手で抱え込みます。腰の筋肉がやさしく伸びるのを感じながら、深呼吸を20秒。左右交互に行い、腰への負担を軽減します。
猫のびのポーズ（簡易版）： 四つん這いになり、息を吐きながら背中を丸め、息を吸いながら軽く背中を反らします。背骨を一つ一つ動かすイメージで、ゆっくりと行い、腰周りの強張りをほぐします。
タオル温め： 温かい蒸しタオルを腰に当てて、しばらく横になります。血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。就寝前に行うと、リラックス効果も高まります。
#寒さと腰痛 #冬の腰痛 #冷え対策 #血行促進 #整体 #福岡整体 #ラントベース #セルフケア #温活 #慢性腰痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【人気NO.1】腰痛・頭痛・肩痛に◎全身改善整体＋骨盤矯正60分¥6,800→¥4,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【人気NO.1】腰痛・頭痛・肩痛に◎全身改善整体＋骨盤矯正60分¥6,800→¥4,500
|
|
新 規 |
¥4,500 【人気NO.2】全身スッキリもみほぐし60分¥6,000→¥4,500♪
|
|
新 規 |
¥7,800 【人気No,3】ピンポイントで痛み解消◎全身改善もみほぐし90分¥11,500→7,800
|
|
全 員 |
¥3,500 【1日2名様】平日限定価格◎全身もみほぐし 60分 ¥6,000 → ¥3,500
|
|
新 規 |
¥6,800 【院長オススメ】迷ったらコレ★全身整体＋骨盤矯正90分¥9,900→¥6,800
|
|
再 来 |
¥8,500 【何度もこの価格◎】全身整体＋骨盤矯正90分¥9,900→¥8,500
|
