RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
ラントベース ハカタホンテン セイタイ モミホグシ コツバンキョウセイ リンパマッサージ
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- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市博多区博多駅前３－６－１－小森ビル新館２F
- 博多駅博多口から徒歩7分、キャナルシティ博多より徒歩7分、TVQ、住吉神社 近く
ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/19
- 【つらい肩こりから解放される対策】
デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、気がつけば肩がガチガチに凝り固まっていませんか？肩こりは、放っておくと頭痛や吐き気にもつながる厄介な不調です。日々の少しの意識とケアで、つらい肩こりから解放されましょう。当院では、あなたの生活習慣に合わせた根本的な改善策をご提案し、軽やかな毎日をサポートします。
【本日の簡単ストレッチ】
椅子に座ったまま、片方の腕を胸の前でまっすぐ伸ばします。
もう片方の腕で伸ばした腕の肘あたりを軽く抱え、胸に引き寄せます。肩甲骨周りが伸びるのを感じながら20秒キープ。
反対側も同様に行いましょう。休憩中に手軽にできるので、ぜひ試してみてくださいね。
#整体 #肩こり #肩こり解消 #姿勢改善 #デスクワーク #スマホ疲れ #福岡整体 #健康習慣 #セルフケア #ストレッチ
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