RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
ラントベース ハカタホンテン セイタイ モミホグシ コツバンキョウセイ リンパマッサージ
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- 福岡県福岡市博多区博多駅前３－６－１－小森ビル新館２F
- 博多駅博多口から徒歩7分、キャナルシティ博多より徒歩7分、TVQ、住吉神社 近く
ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 【足の痛み改善！軽やかな毎日へ】
立ち仕事や歩きすぎで、足の裏やふくらはぎに痛みを感じていませんか？足の痛みは、全身のバランスを崩し、膝や腰への負担にも繋がります。毎日私たちを支えてくれる足だからこそ、日々のケアがとても大切です。当院では、足の専門的な視点から痛みの原因を突き止め、根本的な改善を目指します。軽やかな足で、毎日をもっと楽しみましょう！
【本日の簡単ストレッチ】
床に座り、片足を前に伸ばし、もう片方の足は軽く曲げます。
伸ばした足のつま先を手でつかみ、ゆっくりと手前に引き寄せます。ふくらはぎと足の裏が伸びるのを感じながら20秒キープ。
反対の足も同様に行います。お風呂上がりなど体が温まっている時に行うと効果的です。
#整体 #足の痛み #足裏 #ふくらはぎ #足の疲れ #福岡整体 #健康美脚 #姿勢改善 #セルフケア #ストレッチ
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