RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
ラントベース ハカタホンテン セイタイ モミホグシ コツバンキョウセイ リンパマッサージ
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- 福岡県福岡市博多区博多駅前３－６－１－小森ビル新館２F
- 博多駅博多口から徒歩7分、キャナルシティ博多より徒歩7分、TVQ、住吉神社 近く
ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 【月末の疲労をスッキリ解消！】
月末は仕事の締め切りや家事、プライベートの予定で、心身ともに疲れがピークに達していませんか？「どうも体が重い」「なかなか寝付けない」といった不調は、知らず知らずのうちに蓄積された疲労が原因かもしれません。この機会に、ご自身の心と体をじっくり労わってあげましょう。当院では、月末特有の疲労を根本からケアし、新しい月を軽やかな気持ちでスタートできるようサポートいたします。
【本日の簡単ストレッチ】
仰向けに寝て、両膝を立てて肩幅に開きます。
息を吐きながら、両膝をゆっくりと左右に倒します。腰がじんわりと伸びるのを感じながら、気持ち良いと感じる範囲で倒しましょう。
左右それぞれ5回ずつ繰り返します。寝る前に行うと、リラックス効果が高まります。
#整体 #月末疲労 #リフレッシュ #自律神経 #癒やし #福岡整体 #疲労回復 #ストレス解消 #セルフケア #ストレッチ
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