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アオイ(Aoi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 睡眠不足が美容に与える影響
- 「最近、肌の調子が悪い」
「疲れて見えると言われる」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、睡眠不足が関係していることも。
睡眠は、体と肌を回復させる大切な時間といわれています。
◯睡眠不足が肌に与える変化
眠っている間は、肌の修復やターンオーバーが行われています。
睡眠不足が続くと、
・肌荒れ
・ニキビ
・くすみ
・乾燥
・ハリの低下
などのトラブルが起こりやすくなります。
◯体にも起こる変化
睡眠不足は自律神経のバランスを乱し、
血流やホルモンバランスにも影響します。
その結果、
・むくみ
・冷え
・肩こりや首こり
・疲れが取れにくい
といった不調が重なり、
さらにお顔のたるみや疲れ顔につながることもあります。
◯美容鍼・身体の鍼で整えるケア
鍼は自律神経をやさしく整え、
体をリラックスモードへ導くのが得意です。
身体の鍼で首や肩のこり、巡りを整えることで、
呼吸が深くなり、眠りやすい状態へ導きます◎
さらに美容鍼を組み合わせることで、
血流が促され、
・肌の血色アップ
・むくみの改善
・フェイスラインの引き締め
といった美容面の変化も感じやすくなります。
美容鍼と身体の鍼で巡りを整えながら、
内側から美しい肌を育てていきましょう！
【店舗情報】
Aoi -美容鍼/漢方 salon-
〒550-0002
大阪府大阪市西区江戸堀2丁目7-9コウヅビル３階北号室
【営業時間】
10:00～20:00
土日祝営業・完全予約制
【アクセス】
阿波座駅、肥後橋駅から徒歩10分
【Instagram】
@aoi_hari_kampo
#鍼#鍼灸#美容鍼#肩こり#肩甲骨#腰痛#眼精疲労#小顔#ニキビ#ニキビ跡#たるみ#リフトアップ#毛穴#産後#ヘッド#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#マッサージ#リンパ#リンパマッサージ#痩身#リラクゼーション#リラク
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