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マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan　鈴鹿白子店

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  • 三重県鈴鹿市白子町２９２６ パレンティーア１０６号室
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スワン 鈴鹿白子店(Swan)のブログ

2026年2月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 花粉の季節と呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    マシン パーソナル
    花粉の季節と呼吸 UP
    少しずつ春の気配を感じる季節になってきましたね。暖かくなるのは嬉しい反面、「花粉がつらい…」という声も増えてくる時期です。花粉症になると、鼻が詰まりやすくなり、どうしても…続きを見る
  • 少しずつ春の気配♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    マシン パーソナル
    少しずつ春の気配♪
    最近、日中は少し暖かく感じる日が増えてきましたね。朝晩はまだ冷えますが、ふとした瞬間に「春が近づいているな」と感じるこの頃です♪暖かくなってくると、自然と体を動かしたくな…続きを見る
  • 5つの悩みをピラティスで解決！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    マシン パーソナル
    5つの悩みをピラティスで解決！
    こんにちは♪ピラティススタジオSwanです。「肩こりがつらい」「気づくと猫背になっている」「下腹だけなかなかへこまない…」そんなお悩み、実はつながっていることが多いんです。今…続きを見る
  • なんとなく抜けない体の疲れに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    マシン パーソナル
    なんとなく抜けない体の疲れに
    「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…」「肩や腰がいつも重たい…」そんな“なんとなく続く疲れ”を感じていませんか？実はその疲れ、筋肉をただ休めるだけでは抜けにくいこと…続きを見る
  • 何歳でも身体は変わる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    マシン パーソナル
    何歳でも身体は変わる
    「ピラティスって若い人がやるものですか？」体験のときに、実はよくいただくご質問です。でも、マシンピラティスは年齢で区切るものではありません！Swanに通ってくださっている方も…続きを見る
  • バレンタインも終わり…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    マシン パーソナル
    バレンタインも終わり…
    バレンタインも終わり、少しずついつもの日常に戻る頃ですね。チョコや甘いものを楽しんだ方も多いのではないでしょうか？イベントの時間は思いきり楽しむことも大切。だからこそ、「…続きを見る
  • 明日はバレンタインデー
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    マシン パーソナル
    明日はバレンタインデー
    いよいよ明日はバレンタインデーですね♪街中もチョコレートの甘い香りや、可愛いラッピングでなんだかワクワクする季節です！「誰かに渡す予定がある！」という方もいれば、「自分へ…続きを見る
  • ピラティスに繋がる日々の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    マシン パーソナル
    ピラティスに繋がる日々の過ごし方
    「レッスンの時だけ頑張る」ではなく、実は“日々の過ごし方”がピラティスの効果をぐっと高めてくれるのをご存じですか？♪特別なことをしなくても大丈夫！例えば――・スマホを見る…続きを見る
  • 甘い物とピラティスのちょうどいい関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    マシン パーソナル
    甘い物とピラティスのちょうどいい関係
    甘い物って、「なるべく控えなきゃ…」と思いながらもつい食べたくなりますよね♪実は、無理に我慢しすぎる方がストレスがたまってしまって、かえって身体がこわばりやすくなることも…続きを見る
  • 健康に良くて美味しい食事の摂り方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    マシン パーソナル
    健康に良くて美味しい食事の摂り方
    「健康のために食事を整えたい」「でも、無理な食事制限は続かない…」そんなお声をよく耳にします！実は、食事で大切なのはストイックに頑張ることよりも、毎日無理なく続けられるこ…続きを見る
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