最新ブログ一覧
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12月も気づけば半分が過ぎ、今年も残りわずかとなりました。慌ただしい日が続くこの時期、知らず知らずのうちに体の緊張や疲れを溜め込んでいませんか？寒さが本格的になると、肩や背…
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ピラティススタジオSwanから、嬉しいお知らせです！体験レッスンのクーポンが、5,500円 → 今だけ1,000円！！「気になっていたけど、なかなか一歩が踏み出せなかった…」そんな方にぴ…
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最近は風が一段と強く、外に出ると肌に当たる冷気が「痛い」と感じるほどの季節になってきました。寒さで肩をすくめたり、首を縮めたりと、気づかないうちに身体がガチガチになってし…
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いつもピラティススタジオSwanをご利用いただきありがとうございます。本日より、**1/10オープン予定の「Swan松阪駅部田店」**のご予約受付がスタートしました！松阪駅部田店は、ただ…
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朝・夜は冷えこみ、昼はまだポカポカと暖かい日が続くこの季節。気温差が大きいと、思っている以上に体調は揺らぎやすく、肩まわりのこわばりや姿勢の乱れを感じる方も増えています。…
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寒さが本格的になってくると、つい食べたくなるのが“鍋”。体が芯から温まり、野菜もたっぷり摂れる冬の定番ですよね。実は鍋は、ピラティスと相性の良い食事としてもおすすめなんで…
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冷え込みが強くなると、体がぎゅっと縮まりやすくなり、肩まわりや腰まわりのこわばりを感じる方が増えてきます。そんなときは、まず“食べ物で体を温めてあげる”ことが効果的。今日…
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最近、“体重は変わっていないのに太って見える気がする”…そんなお悩みを持つ方が増えています。実は、見た目の印象を左右しているのは体重よりも“姿勢”や“筋肉のバランス”。こ…
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冬の空気が深まってきた今、街の景色も年末らしい落ち着いた雰囲気に変わってきました。気温が下がると肩まわりがぎゅっと固まり、背中が丸まりやすくなるため、知らないうちに姿勢の…
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12月に入り、1年の終わりを意識する季節になりました。冷たい空気が増え、肩をすくめるような姿勢が続きやすい時期ですが、そんなときこそ体を整える習慣が大切です。気づかないうち…
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スワン 鈴鹿白子店(Swan)のクーポン
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スワン 鈴鹿白子店(Swan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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