最新ブログ一覧
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マシンピラティスで叶える、自信のあるカラダ仕事、家事、育児。気づけば自分のことはいつも後回し。でも、鏡を見るたびに「もう少しスッキリしたい」と感じる瞬間、ありませんか？見…
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先日セッションの合間にお客様が「韓国に行ってきた。」とおっしゃてるようにまだまだ韓国ブームですね☆韓国ではここ数年、ピラティスが大ブームで。ソウルや釜山では、街を歩けばス…
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毎日が慌ただしく過ぎていく中で、ふと鏡に映る自分の姿に「少し変わったな」と感じることはありませんか？過度なダイエットや激しい運動は避けたいけれど、やっぱり見た目には自信を…
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「ピラティスって若い人向けじゃないの？」そんな声を聞くことがありますが、実はピラティスは年齢を問わず楽しめるエクササイズです。子供から高齢者まで、それぞれの体力や目的に合…
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三重・鈴鹿といえば、うなぎや地元グルメが豊富。美味しい食事は楽しみたいけれど、体型が気になる、という方にぴったりなのがマシンピラティスです。短時間で効率よく体を引き締める…
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暑さでつい冷たいものをとりすぎたり、エアコンで体が冷えてだる～くなっていませんか？ピラティスは呼吸と一緒に体を内側から温め、代謝を整えてくれるので、残暑の不調ケアにぴった…
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こんにちは、ピラティススタジオSwan鈴鹿白子店です！朝晩が涼しくなってきて、体調を崩しやすい季節になりましたね。この時期は“自律神経の乱れ”から、眠りが浅くなったり、体がだ…
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こんにちは。Swan鈴鹿白子店です！9月に入り、少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね。夏の疲れが出やすいこの時期は、体が重だるく感じたり、やる気が起きにくくなったりする方も多…
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こんにちは！Swan鈴鹿白子店です！本日9/1よりレッスンのご予約が可能となりました(*^^*)私共トレーナーがお客様のお話やご要望に合わせたレッスンをしっかり見付けながら行っていき…
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こんにちは！Swan鈴鹿白子店です(*^^*)お待たせいたしました…！この度9/21にオープンいたしますSwan鈴鹿白子店、予約可能日時が決定いたしました！『9月1日～』この日時より予約が可…
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スワン 鈴鹿白子店(Swan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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