リラクゼーションサロンウェリナ
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ウェリナ(WELINA)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 冬の自律神経の乱れ
- こんにちは。ウェリナです。
毎日寒い日が続いてますね。冬って寒いし乾燥するし、風邪等の感染症も流行るしで、冬眠したいと思うことがよくあります笑
自律神経が乱れがちになりますよね。
冬の自律神経の乱れは、寒暖差や日照時間の短さ、が主な原因で、「冬バテ」や「寒暖差疲労」として、倦怠感、頭痛、肩こり、不眠、胃腸の不調などを引き起こします。対策としては、体を温める、バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠、規則正しい生活が重要です。
マッサージでストレス吹き飛ばしませんか？
身体の不調、心の不調、全部まとめてサヨナラして冬を乗り切りましょう！
最近もみほぐしとオイルマッサージがセットになったお得なコースもできました！
是非一度受けてみてください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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投稿者
今井 静香
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