リラクゼーションサロンウェリナ
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ウェリナ(WELINA)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 雨×花粉
- こんにちは！
花粉症×雨の日は身体がどんよりします(*_*)
雨の日は気圧が下がり、自律神経が乱れやすい…
さらにこの時期は花粉症で、くしゃみ・鼻づまり・頭の重さ…なんとなくスッキリしない日が続きますよね。
実は、首や肩まわりがガチガチだと
鼻の通りや頭の重だるさも強く感じやすいんです。
そんな時こそ、やさしくゆるめるマッサージ！
首・肩・デコルテ周りをほぐすことで
呼吸が深くなり、ふわっと体が軽くなる方も多いです。
そのほかに、セルフマッサージとして、
鼻の通りを良くするツボを押してみるのもいいかもしれません^ ^
小鼻の横、ほうれい線が始まるあたり
→人差し指で左右同時にやさしく5秒押してゆるめましょう×5回
小鼻の少し上、鼻の付け根の横あたり
→少し上に持ち上げるようにじんわり押す
雨の日は外に出るのがちょっと億劫。
でもだからこそ、ゆっくり整える時間をつくりませんか？
季節の変わり目、がんばりすぎない体づくりを。
ご予約、お待ちしています^ ^
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セラピスト
金沢 カナザワ
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