クビカタコシセンモンセイタイサロン ヤワラ
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柔 ヤワラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/11
- 季節の変わり目！冬本番に備える事。
いつも当店のブログをご覧いただき
誠にありがとうございます。
季節が変わり冬支度を
進めている方も多いと思います。
気温が下がり始めるこの時期、
「手足の冷え」
「むくみ」
「肩のこり」
「腰の重だるさ」といった不調を
訴える方が増えてきます。
これらの多くは、
冷えによる血行不良が
大きく関係しています。
人間の体は寒さを感じると、
体温を逃がさないように
血管を収縮させます。
その結果、末端の血流が滞り、
筋肉への酸素や栄養が
届きにくくなります。
血液は体内で
「熱」と「栄養」
を運ぶ重要な役割
を担っているため、
流れが悪くなると代謝も低下し、
老廃物が蓄積。
これが
「冷え・むくみ・こり・重だるさ」
といった不快な症状を
引き起こす原因となります。
また、冷えは自律神経にも
影響を与えます。
寒暖差が大きくなる季節は
交感神経が優位になりやすく、
体が常に緊張状態に。
筋肉が硬くこわばり、
さらに血行が悪化するという
悪循環に陥りやすくなります。
私からのアドバイスは
筋肉の緊張をゆるめて
血流を促すことで、
体の内側から温まる状態を
つくります。
特に骨盤や背骨の歪みを
整えることで、自律神経の働きも
安定しやすくなり、
冷えに強い体づくりが期待できます。
一時的に温めるだけではなく、
「冷えにくい体質」
へ導く根本ケアがポイントです。
「湯船に浸かってもなかなか温まらない」
「寝起きに体が重い」
などのサインを感じたら、
それは血流の滞りが進んでいる
サインかもしれません。
放置せず、早めに体を整えることで、
冬場の体調を安定させることができます。
体の巡りを整えて、寒い季節を快適に過ごしましょう。
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