Sona Retreat【ボディケア/アロマトリートメント/ヘッドスパ】
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ソナ リトリート(Sona Retreat)のブログ
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投稿日:2025/11/24
- 首まわりがつらい時に知って欲しいこと
- 【首こりとストレートネックのお話】

前からよく言われていますが、
パソコンやスマホの時間が長くなることで
“首に負担がかかりやすい姿勢”が続き、
首こりのご相談は多いですね。
特にストレートネックの方は、
首のカーブが少ないため負担がたまりやすく、
首の付け根(第七頚椎あたり)が固まりやすくなります。
この部分が硬くなると、
・可動域が狭くなる
・肩が上がりにくい
・トレーニングのパフォーマンスが落ちる
・頭痛につながることもある
など、思っているより全身に影響が出ることも。
首は単独で疲れるというより、
背中・肩甲骨・胸まわりとつながっているため、
一緒に緩めてあげることで軽くなりやすい場所です。
施術後には
「頭が軽くなった」
「目がスッキリした」
「視界がひらいた気がする」
というお声をいただくことも多いです。
首まわりに疲れがある方は、
早めにケアしてあげると楽になりますよ
お気軽にほぐしに来てくださいね
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